在选择和使用贵州体育器材时，应该注意以下几点：

适用性：选择适合自己身体状况和运动水平的器材，不要盲目追求高难度或过于昂贵的器材。

专业指导：在开始新的运动项目或使用新的器材时，最好在专业指导下进行，以避免不必要的安全风险。

维护保养：在使用过程中，应该注意维护保养，定期检查器材的状态和性能，及时更换损坏或磨损的器材。

环保性：选择环保的器材，如可回收利用的器材，减少对环境的负面影响。

安全性：在使用器材时，应该注意安全，遵循正确的使用方法和注意事项，避免受伤或其他安全问题。

选择适合自己的体育器材可以有效地提高运动效果和身体健康水平。同时，在使用过程中，应该注意安全和保养，确保器材的寿命和性能。